扁平足去路跑

今年很早前就決定要來去報名參加ING9K路跑

(不是FunRun喔,也不是馬拉松喔),
中間的時間因為老大的邀約多去跑了個三星路跑,上次的記憶隔天是鐵腿啦,
所以這次很擔心明天也是鐵腿啊~



參加三星路跑的經驗,路跑的人真的是起的很早,所以要早早出們,所以前晚將要帶的東西
全部都準備好了,早上一樣樣穿戴上就OK。車子停到市政府下,才知道市政府地下停車場
似乎有幾處是連通的,雖我下去的停車場客滿,但轉個通道又是一拖拉庫的車位(沒記地上的號碼,
離開時又找了一陣子)。等泊好車,竟然是6:15分了,時間上應來不及先去拿贈品再回車上換衣服,
反正天氣不冷,直接換吧,長褲正要脫下, Orz. 我的運動短褲怎麼沒穿著?! 暈倒, 今天要穿長褲跑了,
剛起床時,腦袋真的還在賴床吧. (保戶贈品是頭巾,如下圖).



從市政府跑到(爬到?)中山北路迴轉, 這段路用跑的和開車可是有著
超級不同的感受啊, 同時我也覺得真的是遜咖了,跑了1hr時才跑完,
這個時間,半馬(半程馬拉松)都跑回來了,不過仍是很開心的啦~



跑完馬拉松的選手在現場可以有按摩腳的服務喔, 9K路跑的就是體驗Nike
的鞋子囉, 人雖不多,但要時間,因為有教練幫你解說正確跑步的方法,還有
物理治療師幫你看腳,建議你適合的鞋子類型. 經分析我是扁平足,所以要穿均衡型的
避免腳內翻(不知如何描述?還是說拐到腳?)。所以光等排隊,就花了1hr,真夠久了
要不是為了雙贈送的襪子(如上圖,和頭巾在一起的那張),我應該早離開了。



回家繞到京華城BabyBoss去看看要不要等小朋友一起回家,
不過看到票價大人要$500 (VIP是$100) 就打道回府了。

至於賓士招牌旁的Santa是另一個故事了~ (有興趣的請留言,我再說囉~)

偷閒的下午

早上收到同事的info,說下午他休假,馬上我和另一位也跟進 ,因為看到別人休,

自己休假慾望就會跟著提升120%。 反正剛好程式也code到一段落, 包包款款來走。













先來去拿 ING 路跑的背心,到基隆路上的ING客棧,門口是紅線,看起來有人也是臨停,
但我還是不敢,完全不想因為省$15停車,然後愛車被吊走啊。這兩個禮拜都沒運動,
這週是否能跑完9K,實在是未知數啊。拿完後,直接前往陽明山, 先來去感受一下旅遊展
時所購買的溫泉券是否有所值. @_@

進入中國麗緻的大廳,接待人員並沒有主動上前詢問,竟然要我自己開口問,遜~可能是因為
今天租借場地給VMWare辦研討會吧,這些老闆們真好,常常都有廠商招待,在飯店享受兩天一夜的
資訊研討會! 下樓到裸湯的地方,完全看不到戶外的風景,算了! 還好白磺溫泉完全能滿足我的需求.
上次泡這樣等級的印象就是中山樓了~ (不過麗緻的泡湯區,就是樸實兩個字了)













泡完湯肚子會餓,看起來是屢試不爽, "湯泡飯"搭配了簡餐
很開心找了個靠窗的位子坐下,點了個沙嗲豬肉通粉,等.等.等....35分鐘後上來了,
不過來的是皮蛋瘦肉粥, 揉揉眼睛, 我沒有睡著啊, 去問問面帶笑容的服務生,
(先前等25分鐘時,她有主動幫我催餐點), 我剛剛點什麼,沒錯是通粉,
我說我很餓了,不用換了.. 本想吃完飯後要來填客戶意見調查表好好的發洩一下,
看在她後來送我三片餅乾的份上, 就算了(我這個人真好打發Orz)
喝完咖啡後就閃人囉.

其實在山上過四年,我當然知道這個時候一定會塞車,只是因為到的時候,車子沒位子停
停到遠處去了,不然拿NB出來做做事等晚些再下山也好。不論如何,有經驗了,下次好辦多了.

限量商品

很多時候,機會從你身旁溜走,但是反正沒察覺,自然心裡也就無關痛癢。

這週在家休息了很多的日子,上網&看雜誌的時間也多了許多,
就注意到了很久沒關心的東西。
範例1.Starbucks. 這週末就是他的感恩回饋日,
但我很久沒買它們家的東西, 但是隨行卡兌換商品這次倒是有個
手機吊飾是我有興趣的,沒想到竟然跑了好幾家都是已經兌換完了.
士林這家告訴我,當天早上(12/1開始兌換)有客人6:00AM就去排隊。
真是太誇張了.


範例2.之前11月初買了 TaipeiWalker裡面有介紹到adidas的一件外套(I Love Taipei),
覺得還不錯 ,但是因為沒有急迫性,所以在11月底百貨週年慶有經過問了專櫃
但是沒有貨,昨日再夜市也進去一間店問,也是沒有。總覺得有些不甘心
回頭再次翻了雜誌,原來上面就有註明(是自己看書不仔細),只有
O-store有賣(全省只有5家有賣), 今天晚上就特別跑去敦化南路買 , 但是只剩L size起跳,
但是對我來說真的是大了點 (當時也有另外一位客人,明明也是太大件,
不過他還是買了,我覺得它是聽到店員說明只有全台只有50件,硬要買..我承認我酸葡萄)
我看的是黑色的(如下圖.黑白處相反).後來在樓下,買了一件印了Adidas的字樣在
衣服正中間的外套,彌補一下失落的心情(不知道洗幾次.字會洗掉?).
限量真是討厭~ 更糟的是網拍竟然還有我要的M size $2,880 那是怎樣 ..

我也失心瘋

週年慶其實已經過了,但是今年因為惦惦荷包,空空如也~

所以只有小芳買,我沒買(迷之音:是想買的還沒出來吧? iPhone? 5DII?)
不過今天不到24hr,我也是刷卡差點破20K啊~
一個是歸國華僑響應增加消費,請我代為刷卡所購買的
飛利浦250G硬碟式數位DVD錄放影機:$9,900

另外是體貼老媽,希望老媽可以天冷時可以舒服點的
嘉儀的10葉葉片式電暖器:$8,240 勉強過足了刷卡的
虛榮心理(不過三越的滿千送百過了,所以沒有便宜到,
只用先前送的禮券抵一點),更希望老媽身體健康.

對了,還有幫老妹的iPod touch買了保護貼$250,
ipod touch還真的滿好玩的,希望iPhone可以便宜一點啊~

爛日子

1.今天回家進巷子,一台停的太出來的車子,加上不小心的自己,把車子邊給擦出一道不小的擦痕.
2.上網看PCHome在賣我剛到家樂福用禮券買的Garmin nuvi255W 導航機, 價格 $6,999 還送
4.3吋保護貼+擦拭布 & 4.3吋專用攜行皮套 & 開運博彩包 & 4.2G記憶卡
明明前兩週pchome也是 $8,999 啊~ 是怎樣, 搶錢是這樣搶的喔, 真是x

氣象局這週摃龜~

連三天,天氣好到爆~ 日日出遊, 今天也不例外，
來去國父紀念館的HESS喜閱家庭活動 。
氣象局~爭點氣吧。

老了,還要過生日嗎?

你一定有看過全身胖嘟嘟的刺河豚

，但我可是第一次看到有人可以把河豚弄到充氣(註一)，衝著這點我就給這家餐廳滿分了啦~ 因為賣海鮮的那位小姐真的服務態度滿點啦。這家就在富基漁港停車場旁邊 (不是外面的那個有收費亭的停車場，是裡面那個石子地的停車場)，海鮮也都滿新鮮的。不過美中不足的是旁邊那桌，有位大嬸，開口閉口都是國罵，唉~


註1:
1.河豚要生氣才會充氣。
2.服務員把河豚(無毒)撈起,用手指嘟牠。
3.把他嘴巴捏起來，氣不會跑掉。
4.整個都充氣後，在把河豚嘴放開，會"噗"的一聲~ 當他"噗"一聲，我們都笑了。

回程路上在附近路邊的咖啡部落格，補充一下今天的咖啡因再上路，老闆娘手藝還不錯，這杯摩卡冰沙$140還滿像樣的，$50厚片土司也不錯，還有隻看家的拉布拉多，和牠拍照不太理睬我。


大家都在說景氣不好,所以月底(10/31)有個ITF(台北國際旅展)要來去撿看看有沒有便宜的東西，不過因為昨天和阿鈞的爸去富基吃海鮮與名流湯村 泡湯,所以改到今天去。怕人太多 (不過昨天4萬人,今天應該也少不了),開門前就等著了,先來去中國麗緻買個"湯泡飯", 之後再來去東晃西晃。雖然有很多便宜的促銷，不過要趕在年底前還是有些猶豫，不過可以好好想想明年的行程，韓國滑雪行程，應該是優先順序在前吧。



中午回到師大-伊洛瓦底吃飯,除了上次的打拋雞、檸檬魚外，這次的月亮蝦餅也不錯喔，上午把萱放在鈞媽家，看來兩個人玩的還滿開心的 ，不過聽說有排擠阿妞，後來我看阿妞真的是滿"犀利" 的，應該兩個小姐姐都不是她的對手。

這張相片是阿鈞用手機幫我拍的喔~ 對了,標題和今天的內容有關嗎? 有啦, 今天我生日。

誰的錯

推擠張銘清又引發白痴口水戰,我可以關掉惱人的電視

,躲在電腦前看著一齣又一齣的日劇,但是若是爭吵發生在我甜蜜的家中,就是一整個的難過,更慘是當下什麼也沒能做什麼。今晚就發生了一個莫名奇妙的事件,結果甜蜜的家,迅速冷空氣就密佈下來了。
我想今天不是我的day,小車車去保養,結果花破萬。家裡的低氣壓,搞到週三騎車日,衣服換好卻不敢出門,速速再換回來,一整個無奈啊,不過歸根究底,應該是自己偷懶造成整的後面的風暴吧,來去好好的檢討(迷之音:看看能不能從日劇裡找出解決的辦法.)

腳踏實地的跑

這週參加三星的路跑活動,雖然路程短沒挑戰性

,但看在不用報名費的份上,還是來去湊個熱鬧。
h
距離很短,一下就回頭了,但後面的抽獎並非馬上抽,中間還穿插了郭靜演唱,還有一些民俗表演,等到9:00 還只有抽了MP3隨身聽,不耐煩了,起身回府。液晶電視還有雙門冰箱~ 有機會再見了

邱家粄條

粄條,是個很平常的客家食物,這次回苗栗,

去吃個電視介紹的店,看看有啥不同.問阿芳,當然是連店在哪都弄不清楚,但是芳爸可就清楚的很呢~週六去,芳爸還怕店沒開,先去確定店有開才帶一大家子前往. (我並不虛榮,但是坐著一台4百多萬的Audi Q7吃去吃粄條,是有些誇張吧)


中午用餐時間,很快的店家的座位就滿了,如同牆壁上的介紹一般,本來只是間默默無聞的小店,從聯合報美食記者報導後,陸陸續續共12家媒體來介紹,讓客人絡繹不絕的前往,在我看來都還是當地的客人啊~ (如同那個姓湯的肉圓一樣)


除了標準的乾、湯粄條外,我們點了牛肉與海鮮粄條嚐鮮, 粄條吃起來還真的不太依樣,口感是鬆鬆的,熱燙的粄條散發出香而不膩的香油蔥, 滿不錯的。根據牆壁上的自我介紹: 粄條是阿公祖傳，純在來米磨出來的，沒有摻粉，所以味道特別清香，厚度只有0.2至0.3公分


營業時間：7:00 - 14:00 16:30 - 19:30 / 週日7:00 - 14:00 / 週一公休
地址：苗栗市清華里玉興街21號
電話：037-263587

View Larger Map

辛樂克.薔蜜 真有緣啊~

颱風又來了,看來台灣現在都是9月颱囉,去日本也碰颱風

,連考個TOEIC也遇得到新樂克

這樣的颱風,讓排定的TOEIC也改期了

當然我也不想延太久,反正英文也不是一天兩天的事,
次一週就來去考,(看到這篇的人如果敢問我考幾分,就要請我吃飯.)

考場竟然是在遙遠的捷運新埔站(致理技術學院),另一位當天考的同事
就排在台科大而已,還好捷運有到啊~

看完一上午的英文,和小芳約在SOGO,本以為是吃地下街,
沒想到是吃11F的意大利餐廳,不過功課沒做,應該要點
"凱薩沙拉義式風乾火腿"&"明蝦海鮮茄汁細扁麵",所以亂點一通


不過PIZZA是用壁爐烤的,還不錯,順便把HG點數換了禮券,等週年慶的時候
再去一次.

殘念~ 桃源谷

你想知道貢寮桃源谷大草原長什麼樣嗎..

請你自己google一下囉~因為我失敗了。
早晨大夥約騎在木柵動物園,鑑於上次從台電大樓出捷運,再騎到六張犁站再到木柵集合
耗費時間與體力的失敗路線後,此次改從大坪林站出直接前往動物園,僅花費15分鐘左右,
且沿路沒啥上坡,這次的起頭是OK的,但並沒有帶來甜美的結果.Orz.

等所有人到齊,已是7:30出發,沿著上次106的路線經過石碇、菁桐、十份、雙溪進入貢寮,


先前很偷懶的沒有看路線,反正放心有同事帶路,這單趟可就將近60K,最後上桃園谷大草原
的坡更是陡,而那時還在山腳的我看錶,可已經12:00.飢腸轆轆的我,對像擎天崗的大草原可一點也
沒興趣了~(而那時已推車攻頂的三台公路車同事,說上面路況不好,不過騎登山車的我應該沒問題，消遣著我讓我攻頂.) 我藉口說著時間不夠,其實也是真的累了。大夥放棄了繼續攻頂,回頭到雙溪吃牛肉麵,麵還沒消化完,就再啟程回頭繼續騎.

相較上次阿柔洋也不過中午就結束了,此次竟然到了下午4:00才到菁桐,同事更"體貼"的
告訴我捷運4點就不能上腳踏車了,那我豈不是要騎回士林(單日破150K?),這我可一點也不想
嚐試啊,急電老哥前往敦南解救我,結束了痛不欲生的單車之旅啊~人客啊,出去玩要做功課啦~

這樣騎車,我一定譙.

週末騎固定路線,喘噓噓~,太久沒騎車了.

網路上看到這段影片,
我不認識Mash是誰,Lance Armstrong我是聽過啦,
不過第一次看到單車這樣騎,如果有看到,我一定譙,因為覺得太酷了~
越來越想換掉Iguana了~

2008 東京行 4/4

Day 4 [影像記錄]
上午屬於還沒睡醒之旅

,擔心今天要去阿美橫和築地市場
時間來不及趕回新宿吃武藏拉麵,所以透清早就出發,
雖說早,和之前相較只是同時間,這次因為每日晚上都
先寫完BLOG才就寢,時間上就拖的更晚了,這樣就真的
很佩服德瑞克騎腳踏車還能寫遊記了.

上野其實之前也是造訪過了,只是之前去看熊貓,這次去
另一邊,公園裡8點多了,還有一堆遊民在睡覺,警察局
就在旁邊,似乎也是見怪不怪了.走著走著穿入小巷子
原來印證了之前有句名言 "忠孝東路上怎麼可能賣X片呢"
都在巷子裡啊~ 不過可能是這邊才是吧,因為感覺這邊
的環境算是路寬些的士林夜市(不過我到時太早,店家還沒準備呢)


反倒是築地市場,我到的時間就太晚,不過連地面都還沒上去
就聞到海鮮味道了.不過我也沒想到要在市場吃早餐,
才10點怎麼可能吃中餐.有家烤扇貝的,吃起來還滿鮮美的.


回程路上想到新宿附近也是有手創館的,轉路來去晃晃,
不過心裡倒是掛著時間,但沒想到我還是敗在那裡了,
那個地方,還是別去吧~ 路過時看到甜甜圈店外面在排隊,要等上35分鐘,
不過好像有拿甜甜圈試吃給排隊的人耶~ 真好


連跑帶衝的趕著去嚐嚐看拉麵,心得是當湯頭鹹度超過標準後
對我來說都是一樣的了.


這次到機場並沒有急著把零錢用完,不過還是盡量啦,
最後還是買了一些伴手禮,這個習慣不知道什麼時候才能
戒掉.其實機場的伴手禮,若價格沒有差很遠,其實就不用
在觀光區買了,剛剛也看到了東京的那個黃香蕉,
上次就是在台場買放箱子.還有梅子看到不少,只是這次
沒人說要帶~ Orz.


機場總是有人在跑步,其實我也是會擔心這種事,
所以不敢把時間抓的太緊.中午去吃麵,若是阿芳在,我一定被
白眼加海K了,吃個麵跑到流汗. 機場上網要付費,沒人性~


東京連這次是第三次了,前後加起來也有10多天了,除了
日光、輕井澤、河口湖沒去外,大大小小的觀光景點也去了
不少,超感謝老婆大人願意讓我自己前往休息,超體貼~
應該是上輩子有燒香唄~
Tokyo. Bye.Bye. 可從旅遊清單中刪除.
(BTW.Selina若要去迪士尼就例外了)